A Prefeitura de Cabo Frio, por meio da Secretaria da Melhor Idade, em parceria com o Circuito Park Lagos, promove a Caminhada da Melhor Idade no próximo domingo (23). O percurso será de 5 km, com concentração e largada às 7h no circuito do Park Lagos.

Os interessados podem se inscrever para receber um dos 50 kits gratuitos, que incluem camisa e medalha. Para participar, basta procurar a Secretaria da Melhor Idade (SEMEI), localizada na Avenida Henrique Terra, 156, no bairro Palmeiras, das 8h às 17h. No ato da inscrição, é necessário apresentar um documento com foto (RG), CPF e um endereço de e-mail.

A caminhada é uma atividade que pode ser adaptada a diferentes níveis de habilidade e intensidade. Para os idosos, um início gradual, alternando caminhadas e pequenos trotes, pode ser uma excelente opção.

“Quando se trata de iniciar uma atividade física, a caminhada é acessível e não há uma idade certa para começar. Seja adolescente, adulto ou idoso, a prática pode trazer benefícios extraordinários para a saúde física e mental”, destacou a secretária da Melhor Idade, Camila Saraiva.